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悲しみを抱えたまま、ひとりぼっちになる人をゼロに
大切な人のケアに携わる全ての方、そして、悲しみを抱えたあなたへ
~緊急時にあなたと大切な人を守るための連絡先リスト〜
私たちの願い
深い悲しみの体験は、同時に、孤立しやすい体験でもあります。
「こんなことを話したら、困らせてしまうかもしれない」
「人に迷惑をかけたくない」
「こうなったのは、自分のせい」悲しみを抱えたまま、誰の手も借りられず(借りず)
「ひとりぼっち」で立ち尽くしてしまうことは
ときに命に関わるほど苦しく、危ういことでもあります。
このページは
大切な誰かのケアに携わるすべての方
そして、今この瞬間も悲しみと共にある方が
いつでも安全な場所に手を伸ばせる手助けとなることを願い作りました。
私たち「みんなのグリーフケア」が全てを引き受けられるわけではありません。
けれど、あなたがどこか信頼できる場所へつながり、ひとりぼっちではなくなること。
それが私たちの心からの願いです。【最緊急】一刻を争うときは、迷わず緊急通報を
以下の状況では、守秘義務よりも生命の安全確保(通報・つなぎ)が優先されます。
今まさに目の前に危険が迫っている場合は、迷わず頼ってください。
110番(警察):暴力を受けている、自死の実行が目前である。
119番(消防・救急):意識がない、大怪我をしている、自傷行為をしてしまった。
現場では、まずお住まいの自治体(市区町村)の公式サイトにある「相談窓口一覧」をブックマークしておくことをお勧めします。
「地域名 + こころの相談」「地域名 + 虐待通報」「地域名 + DV相談」で検索すると、夜間直通電話などが即座に見つかります。
ケース別:行政の支援が必要なときと、つなぎ方のプロセス
① 死にたいほど心が苦しいとき(自死の危機・精神保健)
・状況の判断(いつ、どんなとき)
具体的な自殺の計画がある。「今すぐ死ぬ」という切迫感がある。意識混濁や極度の錯乱状態。
・行政の相談先
「まもろうよ こころ」「精神保健福祉センター」(厚生労働省)
・伝え方のプロセス
グリーフケアガイド(支援者)から相談する場合は「死念が強く、専門的な医療介入や行政のサポートが必要と思われる状態です」と電話で伝えてください。
・期待される行政の対応:
警察・行政による適切な保護、精神科救急への搬送、入院調整。
② お子さんの安全・育児の限界を感じるとき(児童虐待・養育困難)
テキスト セクションを使用して、価値観を説明したり、詳細情報を表示したり、トピックを要約したり、ストーリーを伝えたりします。 価値観を説明したり、詳細情報を表示したり、トピックを要約したり、ストーリーを伝えたりします。
勇気
テキスト セクションを使用して、価値観を説明したり、詳細情報を表示したり、トピックを要約したり、ストーリーを伝えたりします。 価値観を説明したり、詳細情報を表示したり、トピックを要約したり、ストーリーを伝えたりします。
ケース別:行政の支援が必要なときと、つなぎ方のプロセス
① 死にたいほど心が苦しいとき(自死の危機・精神保健)
本人が死念を強く持っている場合や、精神的に危機的な状況にある場合
2. 児童虐待・養育困難
子どもの生命に危険がある、または育児放棄(ネグレクト)が疑われる場合
3. DV(配偶者暴力)・性暴力
パートナーからの暴力により、心身に危険が及んでいる場合
4. 介護疲れ・高齢者虐待・孤立
介護疲れによる心中(介護殺人)の懸念や、高齢者への虐待、経済的困窮
5. 経済的困窮・離婚に伴う法的混乱
大切な人を支える方へ
みんなのグリーフケアでは、悲しみを抱えた方だけでなく、ケアする人のケアも大切にしています。
誰もが安心してケアを担えるように、下記を心に留めて頂ければ幸いです。
抱え込まない
生命の安全確保は、守秘義務よりも優先されます 。専門外のことは行政に委ねるのが、クライエントにとってもガイドにとっても最善です 。
連携の言葉
「グリーフケアをしていますが、安全確保のために専門機関の介入が必要だと判断しました」と伝えると、状況が理解されやすくなります 。
事実を伝える
推測ではなく、「アザがあった」「〇〇という発言があった」など、見たこと・聞いた事実を伝えます 。
アドバイス: 現場では、お住まいの自治体の「相談窓口一覧」を事前にブックマークしておくことをお勧めします 。
私たちが大切にしていること
「みんなのグリーフケア」は、あなたの悲しみに「伴走する」パートナーです。 悲しみを聴くこと、わかちあう場を作ることは私たちが全力で行います 。一方で、医療行為や法律の実務、身体的な保護介入などは、信頼できる専門職にお任せしています 。
あなたが、あなたにとって一番安心できる場所へつながることを、私たちは全力で応援しています。
2. 専門的な支援が必要なとき(公的窓口とつなぎ方)
悲しみが深く、生活や命の安全を守ることが難しくなっているときは、専門家の力を借りてください。これは、あなたと大切な人を守るための確実な一歩です。
● 死にたいほど心が苦しいとき
状況の判断: 具体的な自殺の計画がある。「今すぐ死ぬ」という切迫感がある。意識混濁や極度の錯乱状態 。
相談先: まもろうよ こころ(厚生労働省)
伝え方のプロセス: ガイド(支援者)から相談する場合は「死念が強く、専門的な医療介入が必要と思われる」と電話で伝えてください 。
● お子さんの安全・育児の限界を感じるとき
状況の判断: 子供に不自然なアザがある。保護者が「殺してしまいそう」と吐露する。食事を与えないなどのネグレクトの疑い 。
相談先: 児童相談所虐待対応ダイヤル「189(いちはやく)」
伝え方のプロセス: 匿名でも可能です。確証がなくても「疑い」があれば通告義務があります 。「面談中に〇〇という発言があり、安全が懸念される」と事実を伝えます 。
● 暴力から逃れたい・法的な手続きが必要なとき
状況の判断: パートナーから暴力を受けている。「家に帰るのが怖い」という身の危険 。
相談先: DV相談ナビ(#8008) または 法テラス
伝え方のプロセス: 生命の危険がある場合は、ガイドから「避難(シェルター)が必要なケースである」と窓口へ相談してください 。
● 介護の限界・高齢者の孤立が心配なとき
状況の判断: 「介護でもう限界。一緒に死にたい」という兆候。高齢者が叩かれている形跡。ゴミ屋敷化などのセルフ・ネグレクト 。
相談先: 地域包括支援センター(お住まいの地域の中学校区に1カ所)
伝え方のプロセス: 「介護負担が限界を超えており、虐待や心中のリスクを感じる。一度訪問(アウトリーチ)してほしい」と依頼してください 。
グリーフケアのセッション
みんなのグリーフケアでは、グリーフケアセッションを提供しています。
守秘義務があり、秘密は守られますので、必要だと思われる方はご連絡ください。
セッション総合ページ
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※スタッフが内容を拝見し、3営業日以内に折り返しご連絡します。お問い合わせフォーム / 電話
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みんなのグリーフケア 03-6825-0869(留守電対応+何日以内)
※電話は常時、留守番電話となります。
担当者より、3日以内(土日祝祭日をのぞく)にご連絡させていただきますので
★お名前★お電話番号を録音に残してください。
※必要な場合は、専門家の方(法律家、医師、心理士など)におつなぎすることもあります。

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ご希望の連絡方法(☎もしくはメール)については、お問い合わせ内容の中にご記載ください。
何も記載がない場合は、基本的にはメールでご連絡させていただきます。
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