終戦記念日でもあるこの日を、大切な人を思い出す日、そして自分自身の心をケアする日に。

今年から始まる「グリーフケアの日」、オンラインでゆっくり過ごす2時間です。

みんなのグリーフケアでは、2026年より、日本では終戦記念日にあたる8月15日を「グリーフケアの日」として広めてまいります。

「グリーフケアの日」は、それぞれの大切な人を思い出す日、そして、自分自身の心をケアする日です。

グリーフケア——どうしようもない悲しみや、大きな喪失感のケア——に取り組むとき、とても大切な転換点があることがわかりました。

それは、自分自身の悲しみを、悲しみとしてきちんと受け取り、ケアしようと思うこと。

そこから、今までとは全然違う景色が見えてきます。

反対に、それを悲しみとしては受け取らず、頑張って乗り越えるべきもの、歯を食いしばって耐えるもの、あるいは、戦って勝つもの、としているうちは、自分の悲しみを引き起こした「どうしようもできなかった何か」を、怪物のようにとらえてしまいます。

そうなると、自分自身もその怪物から逃れることができません。

そして、この怪物と共に進むうちに、自分が怪物のようになってしまう…無意識のうちに、自分自身が、別の悲しみを引き起こす存在となってしまうことも起こりえますし、結果として、自分の悲しみや、痛みが、次の世代にまで引き継がれていく…ということも起こりえます。

8月15日は、人々にどうしようもない悲しみを引き起こす戦争が終わった日です。しかし当時、日本人の多くは、この戦争によって傷ついた心をケアする術を持っていませんでした。

その大きな喪失感を、経済成長——経済の文脈で勝つこと——によって癒そうとしたのです。そして経済大国日本になったとき、癒されたように感じた人、その苦労が報われたように感じた人も多かったと思います。

でも、その方法は、何かに勝とうとすることで痛みを忘れようとする、強力な痛み止めの薬のようなものです。根本的に、人が安心して豊かな毎日を生きることにはつながらず、いつも得体のしれない焦りや、思うようにならない憤りを抱えて生きることになります。

私たち、みんなのグリーフケアが実現したい世界は、悲しみをなくすことではなく、悲しみを安心して打ち明けることができる世界、その悲しみを抱えている、痛みを感じている自分を、ケアすることに、自然に取り組むことができる世界です。

8月15日を「グリーフケアの日」とすることで、多くの方が、忘れたくない大切な人を思い出したり、自分の悲しみや痛みを語り始めたりする。そのとき、世界は、自分の力ではどうしようもない怪物たちの住む場所ではなくなります。世界は冒険や挑戦に満ちているけれど、こんなに安心できる場所もある。そして、そういう場所は、自分の力で、自分の中にも、大切な人との間にも、創り出すことができる——。そう思える方がひとりでも増えたなら、みんなのグリーフケアという団体が存在する意味があると思っています。

当日は、代表理事の森田藍子に加えて、みんなのグリーフケアのグリーフケアガイドたちも参加します。

守られた環境で個別に話をしたい方には、ブレイクアウトルームをご用意できます。

また、他の方の話を聴きながら、自分の中の様々な記憶が立ち上がってくる体験もとても豊かなものですので、輪の中でゆっくり過ごしていただくこともできます。

心惹かれるものがある方は、ぜひご参加ください。